Accueil  >  Vitamines  >  Vitamine E et santé...
01-08-2004

Vitamine E et santé de l'athlète

Une équipe de chercheurs de l'Institut Linus-Pauling de l'université de l'État de l'Oregon a récemment rapporté que des marathoniens, en prenant pendant six semaines avant leur course des vitamines C et E, ont prévenu l'augmentation de l'oxydation des lipides qui, autrement, est associée à l'exercice extrême.

L'essai a impliqué 22 coureurs qui ont parcouru un supermarathon de 50 km. La moitié des coureurs a reçu quotidiennement des suppléments contenant 1 000 mg de vitamine C et 400 UI de vitamine E pendant six semaines avant la course, tandis que l'autre moitié se contentait de son alimentation saine habituelle. Une analyse des biomarqueurs du groupe témoin a montré une augmentation significative de la peroxydation lipidique après la course. Ces biomarqueurs avaient atteint des niveaux que l'on rencontre fréquemment chez une personne ayant eu une crise cardiaque. Comparativement, les coureurs prenant des vitamines C et E avaient des niveaux normaux.
Les chercheurs ont ainsi commenté ces résultats : «Cette étude montre clairement qu'une supplémentation avec ces vitamines antioxydantes peut aider à prévenir les niveaux significatifs d'oxydation des lipides associés à la pratique d'un exercice physique intense.»


(Free Radical Biology and Medicine May 2004, 36(10), p. 1329-41)
Télécharger le pdf contenant cet article Format PDF
Commander le nutriment évoqué dans cet article
Natural E 400

400 UI de d-alpha tocopherol forme naturelle de la Vitamine E

us.supersmart.com
A découvrir aussi
10-04-2019
Vitamine C : apprenez à reconnaître les...
Feriez-vous confiance à un homme qui a reçu deux prix Nobel dans deux catégories différentes au cours de sa vie ? Il est fort probable...
Lire plus
28-06-2017
Nutrition : comment bien nourrir son cerveau...
Véritable centre de contrôle de notre système nerveux central, notre cerveau doit traiter quotidiennement des millions d’informations. Face à ce flux permanent de données, cet...
Lire plus
30-04-2018
Des chercheurs découvrent pourquoi l'organisme d'1 personne...
Une étude fraîchement publiée dans The Journal of the American Osteopathic Association montre que la vitamine D ne peut pas être correctement utilisée par l’organisme...
Lire plus
Suivez-nous
Sélectionnez la langue de votre choix
frenes

Gratuit

Merci de votre visite, avant de partir

inscrivez-vous au
Club SuperSmart
Et bénéficiez
d'avantages exclusifs:
  • Gratuit : la publication hebdomadaire scientifique "Nutranews"
  • Des promotions exclusives aux membres du club
> Continuer