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Minceur et Gestion du poids

01-11-2004

CLA, réduction de la graisse et risque de maladie cardiovasculaire

L'acide linoléique conjugué (CLA) est un acide gras que l'on trouve dans le lait et la viande. Des études ont montré qu'il a de nombreux effets bénéfiques potentiels, comme ceux de stimuler l'immunité, de diminuer le risque de cancer, de réduire le stockage des graisses et de maintenir la masse...
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01-09-2004

La phaséolamine, extraite du haricot blanc, bloque la « digestion » de certains hydrates de...

Au cours de la digestion, notre organisme convertit en sucre les hydrates de carbone trouvés notamment dans les féculents, comme les pommes de terre ou les pâtes. Pour dégrader les molécules d'hydrates de carbone, notre organisme utilise une enzyme produite par le pancréas, l'alpha-amylase. Des études ont montré que la...
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01-05-2004

Les suppléments nutritionnels de la minceur

Pour perdre du poids, il n'existe pas de solution ou de produit miracle. Des suppléments nutritionnels peuvent se révéler bénéfiques si vous souhaitez mincir, mais seulement s'ils sont associés à des modifications de vos habitudes alimentaires et à la pratique régulière d'une activité physique modérée. Ils agissent principalement sur le...
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01-01-2004

Composition corporelle et hormones

Notre poids, élément essentiel de notre santé, est le reflet de multiples facteurs : notre nutrition, notre activité physique et notre métabolisme, ce dernier étant en partie le reflet de notre imprégnation hormonale est propre à chacun. La simple mesure du poids corporel n'est donc qu'un paramètre très grossier et...
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01-04-2003

Age & Adiposité : en finir avec la fatalité 2ème partie

En vieillissant, nous avons naturellement tendance à prendre de la masse grasse. Gérer son alimentation, son mode de vie et sa méthode d'exercice permet de vieillir éloignant les risques de maladies résultant d'un excès de graisse corporelle. Les recherches scientifiques attestent que 95 % des personnes ayant perdu du poids...
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